PPOWER PRODUCTION:旅先での歩き疲れ、足や肩の筋肉痛、疲労の予防・回復にオススメ!

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せっかくの旅先で疲労がたまるとイヤですよね。ヨーロッパ石畳や坂道を歩くと脚が疲れるし、バックパックを背負って長時間歩くと肩が疲れますね。

そんな疲れを予防するために僕が愛用しているのが、グリコのアミノ酸「POWER PRODUCTION」シリーズです。

主に以下の3種類を飲んでいます。

  1. クエン酸&BCAA
  2. EXTRA AMINO ACIDS
  3. PROSPEC AMINO POWDER

 

クエン酸&BCAA

1番のクエン酸&BCAAは運動中や運動後に飲むタイプのアミノ酸で、1袋を500mlくらいの水やスポーツドリンクに溶かして飲みます。これを歩いたり走ったり運動したりしている最中に飲むと驚くほど疲労が軽減されます。

僕はジムでウェイトトレーニングする際にも必ずこれを飲むのですが、ほとんど全くと言ってよいほど筋肉痛にならないのです。

少し酸っぱいですが、アミノ酸にしては味も中々でコイツは超オススメです。

移動や観光でたくさん歩く日には、水に溶かしてペットボトルで持ち歩くと良いと思います。

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EXTRA AMINO ACIDS

2番目のEXTRA AMINO ACIDSはカプセルです。運動後や空腹時に飲むタイプです。

僕は、疲れたなと思う日は寝る前に2粒飲むことにしていて、そうすると、次の日に疲れが残りません。

これはカプセルなので非常に飲みやすいです。また、1ケースに200粒入っているので、長いこと使えてお買い得感もあります。

旅行にも持って行きやすいので、コイツもオススメです。

グリコ パワープロダクション エキストラ アミノアシッド 回復系サプリメント 78.4g(標準200粒)

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PROSPEC AMINO POWDER

3番のPROSPEC AMINO POWDERは癖アリで、まあ、プロ向けといった感じです。

運動前や寝起きのタイミングに飲むタイプです。

こいつはパウダーで、まず、驚くほど味が不味いです(笑)。初めて飲んだときはあまりの不味さに衝撃を受けました。水に溶かして飲むと不味さがパワーアップするので、粉薬のように一旦口に含み、その後水で一気に飲み込みます。

味はまずいのですが、その分(?)効き目はバッチリです。朝食前に付属の計量スプーン2杯分を飲んだ日は、快調で元気に過ごせます。

こだわり派の方は是非試してみてください。

グリコ パワープロダクション アミノ酸プロスペック アミノパウダー 総合系アミノ酸 150g

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では。

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